现在人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有(yǒu)错。真的，其实很(hěn)多(duō)病都是自己作的，大多(duō)数疾病都和生气有(yǒu)关，不生气就不生病。

生气所导致的疾病，到底发病率有(yǒu)多(duō)高呢(ne)？美國(guó)亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有(yǒu)关。所以这也是老人们常说的老话儿：“病由心生”。不生气就不会生病，不作死就不会死。

气死人的例子还真不少！

史上最有(yǒu)名的“气死人”的事件，就是诸葛亮三气周瑜的故事了。也有(yǒu)史學(xué)家称，周瑜并不是诸葛亮气死的，而是突发心梗。可(kě)是不论怎样，周瑜之死，说明生气对个體(tǐ)健康甚至生命都有(yǒu)极大的影响。

这在现代医學(xué)科(kē)學(xué)中也得到验证。心理(lǐ)和生理(lǐ)本是同根而生的孪生兄弟(dì)，生气不仅会带来强烈的生理(lǐ)变化，而且其产生的激素比任何情绪都复杂，且具有(yǒu)毒性。

生气后身體(tǐ)8大器官变化

1、心脏血流增加一倍

研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍！

生气时，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作。这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

2、肝脏比平时大了一圈

生气后，最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。

也有(yǒu)研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和。很(hěn)多(duō)人生完气后，都会出现“两肋疼痛和肝區(qū)疼痛”。

3、免疫系统罢工6小(xiǎo)时

生气也会损伤免疫系统？没错，人的情绪是由大脑分(fēn)泌的多(duō)巴胺控制的。作為(wèi)激素，多(duō)巴胺会影响身體(tǐ)其他(tā)很(hěn)多(duō)激素的分(fēn)泌。

我们生气时，大脑会命令身體(tǐ)分(fēn)泌一种皮质激素。这种激素如果在體(tǐ)内积累过多(duō)，就会阻碍免疫细胞的运作，让身體(tǐ)抵抗力下降。所以生一次气，免疫系统罢工6小(xiǎo)时毫不夸张！

4、 生气时肺泡不断扩张

很(hěn)多(duō)人在最生气时，肺部会疼。这是因為(wèi)生气真的会伤肺。

人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有(yǒu)时间收缩，所以很(hěn)多(duō)人肺部会疼。这也是為(wèi)什么常有(yǒu)人在生气时说，“肺要气炸了”。

5、生气时肠胃功能(néng)紊乱

你生气时，胃也会生气！这是因為(wèi)胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。

生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能(néng)紊乱、胃溃疡等。

6、生气后乳房出现肿块

很(hěn)多(duō)女人生气后，乳房会出现肿块，这是由于情志(zhì)内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有(yǒu)着密不可(kě)分(fēn)的关系。

另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是导致乳房肿块发生的重要原因。

7、生气时甲状腺会分(fēn)泌过多(duō)激素

生气时会令内分(fēn)泌系统紊乱，使甲状腺分(fēn)泌的激素过多(duō)。甲状腺是身體(tǐ)中参与新(xīn)陈代謝(xiè)的重要器官。

当你感觉到热血沸腾的时候，就是甲状腺受到刺激了。久而久之，就会引发甲亢。

8、一生气皮肤会長(cháng)色斑

美國(guó)的医學(xué)人员对5000名脸上長(cháng)色斑的女性进行调查研究，结果显示：当她们处在情绪的低谷时，任何药物(wù)对色斑的治疗都显得不尽人意。而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可(kě)以不治自愈。

医學(xué)人员分(fēn)析道，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多(duō)。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。

最后，提醒大家，能(néng)不生气就不生气，心胸要开阔一些，天大的事最后都能(néng)解决。生气无济于事，还伤人伤己。或者通过转移注意力，先让脾气过去再处理(lǐ)问题。

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